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Training

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Selbstverteidigung # Gewaltschutz (Schule) # Kobudo # Kyusho-Jitsu # Basar

 

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Verschlossen Achtung Trainingsstart am 25.05.2020! Verschlossen

 

Das Training findet auf dem Kunstrasenplatz im Stadion Schaidt, Waldstraße 11 statt... Verschlossen

 

Gruppe Tag Uhrzeit Dauer Minuten Trainer Bemerkung
           
Einsteigerkurs Montag 18.00 - 19.00 60 Harry Hohl Beginn 13.9.10, Dauer: 15 Trainingsstunden
Fortgeschrittene Montag 19.00 - 21.00 120 Matthias Graf ungerade Woche / Frank Theilmann gerade Woche  
Unterstufe bis Orangegurt Donnerstag 18.00 - 19.00 60 Harry Hohl  
Mittel + Oberstufe ab Grüngurt Donnerstag 19.00 - 21.00 120 Harry Hohl  

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Regeln Coronazeit

Wir werden im Freien trainieren.

Die Trainingsteilnehmer müssen sich Zuhause umziehen. Umkleiden bleiben geschlossen.

Lediglich die Toiletten sind geöffnet.

Es werden die Trainingsformen Kihon und Kata trainiert – keine Körperkontakte, Abstand muss eingehalten werden.

Im Kinderbereich wird das Multimedia-Sound-Karate System genutzt, Abstand unbedingt einzuhalten.

Keine Fahrgemeinschaften! Jeder muss alleine kommen.

 

Kleiderordnung - Dresscode

Ziel ist,  im normalen Trainingsoutfit zu kommen, evtl. noch etwas für drunter, oder drüberziehen mitnehmen. Selbstverständlich ist das Tragen von Sportschuhen erlaubt.

Witterung: Wichtig ist es an Sonnenschutz zu denken, auch an Kopfbedeckung.

Insektenschutz kann nicht schaden.

 

Respekt: Verschlossen

Der Trainer wird eine Mund- und Nasenbedeckung (z. B. Maske, nicht medizinischer Alltagsmund- und Nasenschutz, Schals oder Tüchern) nutzen.

Den Trainingsteilnehmern wird dies ebenso angeraten.

 

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Sondertabelle bei Hallenschließung: Trainingszeiten, nicht in den Ferien, oder an Feiertagen

T Zeit Gruppe M Bemerkung1 Bemerkung2
So. 08.30 - 09.30 Ausdauertraining aerob: Nordic Walking/ Walking/ Lauftreff 60 Genaue Info und Treffpunkt in Freckenfeld unter http://www.tus08-schaidt.de/lauftreff-145.html Walking macht Spaß - komm mit! Sportabzeichenabnahme Ausdauer - nach Vereinbarung (angekündigter Sondertermin)
Mo. 18.00 - 19.00 (Groß-)Eltern - Kind - Training
= Multimedia-Sound-Karate.
60 Kindgerechtes Multimedia-Sound-Karate. Hier trainieren mehrere Generationen miteinander. Ob Eltern-Kind, oder Großeltern-Kind, vieles geht zusammen. Macht Spaß und hält fit. Bring Deine Familie und Freunde mit.
Mo. 19.00 - 20.00 Erwachsene 60 Grundlagentraining. Erlernen, festigen und variieren Karate – Techniken – Stände – Formen
Mo. 20.00 - 21.00 Oberstufe
= stiloffenes Karate Erwachsenenprogramm
60 Gesundheitstraining. Dan-Vorbereitungstraining. Individuelles Training. Oder Verlängerung der vorangegangenen Einheit. 1. Montag im Monat = Trainertraining.
Do. 18.00 - 19.00 Basistraining. Jugend, Einsteiger, Fortgeschrittene 60 Grundlagentraining. Erlernen, festigen und variieren Karate – Techniken – Stände – Formen
Do. 19.00 - 20.00 Basistraining. Einsteiger, Fortgeschrittene 60 Grundlagentraining. Erlernen, festigen und variieren Karate – Techniken – Stände – Formen

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Einblick: Training Kumite am Ball

Kumite am Ball

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In den Ferien findet grundsätzlich kein Training statt.

 

Spezielle Sommerferientrainings werden hier angekündigt

 

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Budomotion

SPORT PRO GESUNDHEIT "Gesundheitstraining Budomotion - für ein gesundes Haltungs- und Bewegungssystem"

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Trainer

 

Gruppe Tag Uhrzeit Dauer Minuten Trainer Bemerkung






Einsteigerkurs Montag 18.00 - 19.00 60 Harry Hohl Beginn 13.9.10, Dauer: 15 Trainingsstunden
Fortgeschrittene Montag 19.00 - 21.00 120 Matthias Graf ungerade Woche / Frank Theilmann gerade Woche  
Unterstufe bis Orangegurt Donnerstag 18.00 - 19.00 60 Harry Hohl  
Mittel + Oberstufe ab Grüngurt Donnerstag 19.00 - 21.00 120 Harry Hohl  

Harry Hohl

4. Dan Karate (Schwarzgurt), (DKV)

2. Dan Kyusho-Jitsu (Schwarzgurt), (KJF)

3. Kyu Kobudo Arnis,

3. Kyu Kobudo Bo,

3. Kyu Kobudo Tonfa/MES

 

Mitglied der Deutschen Dan-Akademie (DDA)

Trainer „B“ Karate, Deutscher Karate Verband (DKV)

Trainer „B“ Prävention "Haltung und Bewegung" (DOSB)

 

Ausbilder Lizenz Gewaltschutz- und Selbstbehauptung, DKV

 

Lizenzinhaber SPORT PRO GESUNDHEIT "Gesundheitstraining Budomotion, DKV

Sound-Karate-Trainer Verein, DKV

Sound-Karate-Trainer Schule, DKV

Prüferlizenz "B" (Bundesweit gültig, alle Farbgurte = Kyugrade) Karate, DKV

Karate-Start 1978, Trainererfahrung seit 1997

 

Sportabzeichenprüfer (DOSB), Laufabzeichenabnehmer (DLV),

Lauftreffleiter ununterbrochen seit 1980

 

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Roberto Lorenz

4. Dan Ju-Jutsu (Schwarzgurt),

1. Dan Karate (Schwarzgurt)

 

Übungsleiter "F" Ju-Jutsu (DOSB)

Trainererfahrung seit 1980

 

SV-Experte

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Thomas Piotrowski

1. Dan Kyusho-Jitsu (Schwarzgurt),

1. Dan Karate (Schwarzgurt)

 

Ausbilder Lizenz Gewaltschutz- und Selbstbehauptung, DKV

Sound-Karate-Trainer Schule, DKV

 

Sportabzeichenprüfer (DOSB), Laufabzeichenabnehmer (DLV)

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Melanie Preuss

1. Kyu Karate (Braungurt)

Dan-Anwärterin

 

Sound-Karate-Trainerin DKV

 

Gewaltpräventions-Pädagogin (Bundesverband Gewaltprävention)

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Frank Theilmann

3. Dan Karate (Schwarzgurt)

 

Kumitespezialist

 

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Blackbelts

Quattro!

4 Danträger (Schwarzgurte)

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Einblick Reifenkoordinationstraining

Reifenkoordinationstraining

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Hier geht es zu den Läufern

Zu den Laufzeiten in Abteilung Leichtathletik

 

Kondition bolzen, oder nur Cool-Down - je nach Geschmack.....

Kondition = Wichtig für jede Sportart!

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